フリープログラム(スタジオ)
土曜フリープログラム
毎週土曜日の19:30~20:30はフリープログラム!
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。
6月 | 内 容 | 担当 |
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4日 | ZUMBA | 高良 |
11日 | ダンスエアロ | 高良 |
18日 | からだバー® 定員16名 | 田邊 |
25日 | リフレッシュエクササイズ KAZE perp | 俣村 |
7月 | 内 容 | 担当 |
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2日 | ZUMBA | 高良 |
9日 | はじめての キックボクササイズ | 田邊 |
16日 | ダンスエアロ | 高良 |
23日 | バランスボール 定員14名 | 田邊 |
30日 | リフレッシュエクササイズ KAZEprep | 俣村 |
日曜プログラム
毎週日曜日の10:30~11:30, 11:45~12:45はフリープログラム!
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。
6月 | フリープログラム 10:30~11:30 | フリープログラムの内容 (10:30~11:30) | フリープログラム 11:45~12:45 | フリープログラムの内容 (11:45~12:45) |
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5日 | 右田 | 初級エアロ | 右田 | ヨガ | |
12日 | 田邊 | バランスボール 定員13名 | 田邊 | はじめてのキックボクササイズ | |
19日 | 黒川順子 | ナチュラルスタイルヨガ | MOMO | 初級エアロ | |
26日 | 高良 | 初級エアロ | 高良 | ZUMBA |
7月 | フリープログラム 10:30~11:30 | フリープログラムの内容 (10:30~11:30) | フリープログラム 11:45~12:45 | フリープログラムの内容 (11:45~12:45) |
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3日 | 高良 | はじめてエアロ&筋トレ | 高良 | ZUMBA | |
10日 | 谷本 | JAZZエクササイズ | 谷本 | ヨガ | |
17日 | 黒川順子 | ナチュラルスタイルヨガ | MOMO | 初級エアロ | |
24日 | 田邊 | バランスボール 定員14名 | 田邊 | よかヨガ | |
31日 | 右田 | ヨガ | 右田 | 初級エアロ |