フリープログラム（スタジオ）
土曜フリープログラム
毎週土曜日の19:30～20:30はフリープログラム！
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。
| 6月 | 内 容 | 担当 |
|---|---|---|
| 4日 | ZUMBA | 高良 |
| 11日 | ダンスエアロ | 高良 |
| 18日 | からだバー® 定員16名 | 田邊 |
| 25日 | ﾘﾌﾚｯｼｭｴｸｻｻｲｽﾞ KAZE perp | 俣村 |
| 7月 | 内 容 | 担当 |
|---|---|---|
| 2日 | ZUMBA | 高良 |
| 9日 | はじめての ｷｯｸﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ | 田邊 |
| 16日 | ダンスエアロ | 高良 |
| 23日 | バランスボール 定員14名 | 田邊 |
| 30日 | ﾘﾌﾚｯｼｭｴｸｻｻｲｽﾞ KAZEprep | 俣村 |
日曜プログラム
毎週日曜日の10:30～11:30, 11:45～12:45はフリープログラム！
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。
| 6月 | フリープログラム 10:30～11:30 | フリープログラムの内容 （10：30～11：30） | フリープログラム 11:45～12:45 | フリープログラムの内容 （11：45～12：45） |
|
|---|---|---|---|---|---|
| 5日 | 右田 | 初級エアロ | 右田 | ヨガ | |
| 12日 | 田邊 | バランスボール 定員13名 | 田邊 | はじめてのｷｯｸﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ | |
| 19日 | 黒川順子 | ﾅﾁｭﾗﾙｽﾀｲﾙﾖｶﾞ | MOMO | 初級エアロ | |
| 26日 | 高良 | 初級エアロ | 高良 | ZUMBA |
| 7月 | フリープログラム 10:30～11:30 | フリープログラムの内容 （10：30～11：30） | フリープログラム 11:45～12:45 | フリープログラムの内容 （11:45～12:45） |
|
|---|---|---|---|---|---|
| 3日 | 高良 | はじめてエアロ＆筋トレ | 高良 | ZUMBA | |
| 10日 | 谷本 | JAZZエクササイズ | 谷本 | ヨガ | |
| 17日 | 黒川順子 | ﾅﾁｭﾗﾙｽﾀｲﾙﾖｶﾞ | MOMO | 初級エアロ | |
| 24日 | 田邊 | バランスボール 定員14名 | 田邊 | よかヨガ | |
| 31日 | 右田 | ヨガ | 右田 | 初級エアロ |
