フリープログラム（スタジオ）
土曜フリープログラム
毎週土曜日の19:30～20:30はフリープログラム！
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。
| 5月 | 内 容 | 担当 |
|---|---|---|
| 1日 | ZUMBA | 高良 |
| 8日 | KAZE prep | 俣村 |
| 15日 | からだバー® 定員１６名 | 田邊 |
| 22日 | ダンスエアロ | 高良 |
| 29日 | からだジャンプ® トランポリン定員13名 | 田邊 |
| 6月 | 内 容 | 担当 |
|---|---|---|
| 5日 | からだジャンプ® トランポリン 定員13名 | 田邊 |
| 12日 | ZUMBA | 高良 |
| 19日 | ＫＡＺＥ prep | 俣村 |
| 26日 | ダンスエアロ | 高良 |
日曜プログラム
毎週日曜日の10:30～11:30, 11:45～12:45はフリープログラム！
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。
| 5月 | フリープログラム 10:30～11:30 | フリープログラムの内容 （10：30～11：30） | フリープログラム 11:45～12:45 | フリープログラムの内容 （11:45～12:45） |
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|---|---|---|---|---|---|
| 2日 | 谷本 | JAZZエクササイズ | 谷本 | ヨガ | |
| 9日 | 黒川順子 | ナチュラルスタイルヨガ | MOMO | 初級エアロ | |
| 16日 | 右田 | ヨガ | 右田 | 初級エアロ | |
| 23日 | 高良 | 初級エアロ | 高良 | ZUMBA | |
| 30日 | 田邊 | ヨガ | 田邊 | からだジャンプ® 定員１３名 |
| 6月 | フリープログラム 10:30～11:30 | フリープログラムの内容 （10：30～11：30） | フリープログラム 11:45～12:45 | フリープログラムの内容 （11：45～12：45） |
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|---|---|---|---|---|---|
| 6日 | 黒川順子 | ナチュラルスタイルヨガ | ＭＯＭＯ | 初級エアロ | |
| 13日 | 谷本 | ＪＡＺＺエクササイズ | 谷本 | ヨガ | |
| 20日 | 右田 | ヨガ | 右田 | 初級エアロ | |
| 27日 | 高良 | 初級エアロ | 高良 | ＺＵＭＢＡ |
