熊本県八代市 スポーツクラブ アレスト八代では、楽しみながらフィットネスを!をテーマに皆様の運動を、健康をサポートいたします。

フリープログラム(スタジオ)

フリープログラム(スタジオ)

土曜フリープログラム

毎週土曜日の19:30~20:30はフリープログラム!
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。

3月内   容担当
7日はじめてエアロ&筋トレ高良
14日ダンスエアロ高良
21日からだバー®
15名予約制
田邊
28日ヨガ高良
4月内   容担当
4日ダンスエアロ高良
11日はじめてエアロ&筋トレ高良
18日からだバー®
15名予約制
田邊
25日トレーニング勉強会
(体道 松下塾)
松下

 

日曜プログラム

毎週日曜日の10:30~11:30, 11:40~12:40はフリープログラム!
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。

3月フリープログラム
10:30~11:30
フリープログラムの内容
(10:30~11:30)
 フリープログラム
11:40~12:40
フリープログラムの内容
(11:40~12:40)
1日宮村ピラティス宮村初級エアロ
8日高良ヨガ高良ダンスエアロ
15日右田初級エアロ右田コンビネーション
22日MOMO初級エアロ黒川順子ナチュラルスタイルヨガ
29日高良はじめてエアロ&筋トレ高良ダンスエアロ
4月フリープログラム
10:30~11:30
フリープログラムの内容
(10:30~11:30)
 フリープログラム
11:40~12:40
フリープログラムの内容
(11:40~12:40)
5日高良はじめてエアロ&筋トレ高良ZUMBA
12日谷本JAZZエクササイズ谷本ヨガ
19日MOMO初級エアロ黒川順子ナチュラルスタイルヨガ
26日高良ヨガ高良ダンスエアロ

TEL 0965-35-6886 平日:10:00~22:30、土曜日:10:00~21:30、
日曜日:10:00~19:00 [祝日は通常営業]

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