熊本県八代市 スポーツクラブ アレスト八代では、楽しみながらフィットネスを!をテーマに皆様の運動を、健康をサポートいたします。

フリープログラム(スタジオ)

フリープログラム(スタジオ)

土曜フリープログラム

毎週土曜日の19:30~20:30はフリープログラム!
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。

11月内   容担当
7日ZUMBA高良
11日ヨガ高良
21日ダンスエアロ高良
28日筋トレ&全身ストレッチ俣村
12月内   容担当
5日ZUMBA高良
12日ダンスエアロ高良
19日からだバー®
定員15名予約制
田邊
26日げんきステップ
定員14名予約制
田邊

 

日曜プログラム

毎週日曜日の10:30~11:30, 11:45~12:45はフリープログラム!
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。

11月フリープログラム
10:30~11:30
フリープログラムの内容
(10:30~11:30)
 フリープログラム
11:45~12:45
フリープログラムの内容
(11:45~12:45)
1日右田初級エアロ右田ヨガ
8日黒川順子ナチュラルスタイルヨガMOMO初級エアロ
15日高良はじめてエアロ&筋トレ高良ダンスエアロ
22日谷本JAZZエクササイズ谷本ヨガ
29日MOMO初級エアロMOMO太極舞
12月フリープログラム
10:30~11:30
フリープログラムの内容
(10:30~11:30)
 フリープログラム
11:45~12:45
フリープログラムの内容
(11:45~12:45)
6日MOMO初級エアロ黒川順子ナチュラルスタイルヨガ
13日谷本JAZZエクササイズ谷本ヨガ
20日高良初級エアロ高良ZUMBA
27日高良ヨガ高良ダンスエアロ

TEL 0965-35-6886 平日:10:00~22:30、土曜日:10:00~21:30、
日曜日:10:00~19:00 [祝日は通常営業]

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