フリープログラム
FITNESS
FREE
PROGRAM
STUDIO スタジオ
土曜フリープログラム
毎週土曜日の19:30～20:30はフリープログラム！
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。
| 5月 | 内容 | 担当 |
|---|---|---|
| 4日 | ボディコンディショニング | 俣村 |
| 11日 | ボディコンディショニング | 俣村 |
| 18日 | ダンスエアロ | 高良 |
| 25日 | ZUMBA | 高良 |
| 6月 | 内容 | 担当 |
|---|---|---|
| 1日 | かんたんキックボクササイズ | 田邊 |
| 8日 | ボディコンディショニング | 俣村 |
| 15日 | ダンスエアロ | 高良 |
| 22日 | ボディコンディショニング | 俣村 |
| 29日 | ZUMBA | 高良 |
日曜プログラム
毎週日曜日の10:30～11:30, 11:45～12:45はフリープログラム！
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。
5月
10:30～11:30
11:45～12:45
内容
担当
内容
担当
5日
【10:30～11:30】 ヨガ
右田
【11:45～12:45】 初中級エアロ
右田
12日
休館日
19日
【10:30～11:30】 初級エアロ
高良
【11:45～12:45】 ZUMBA
高良
26日
休館日
6月
10:30～11:30
11:45～12:45
内容
担当
内容
担当
2日
【10:30～11:30】 ヨガ
右田
【11:45～12:45】 初中級エアロ
右田
9日
休館日
16日
【10:30～11:30】 初級エアロ
高良
【11:45～12:45】 ZUMBA
高良
23日
休館日
30日
【10:30～11:30】 初級エアロ
ＭＯＭＯ
【11:45～12:45】 DISCO WORLD JWI
ＭＯＭＯ
